S’adapter à votre niveau de compétence en motocross Lorsque vous souhaitez progresser en motocross, il est important de prendre en compte votre niveau de compétence actuel afin de développer vos aptitudes dans cette discipline. Il devient essentiel d’évaluer de manière objective vos capacités afin d’identifier les domaines dans lesquels vous avez Lire la suite…
Et le plaisir alors… Bonjour Le courage est synonyme d’effort. Nous entendons souvent la phrase d’encouragement suivante : « bon courage » ce qui implique que pour la personne qui la prononce, l’activité que vous pratiquez exige une beaucoup énergie. Pourtant, quand on y regarde de plus près, il est Lire la suite…
Comment se préparer physiquement en Motocross ? La pratique du motocross est une discipline qui fait appel à une certaine rigueur au quotidien. En tant que pilote, pour prévenir de la meilleure des façons les risques d’accidents, de chutes ou de blessures, il vous faut être en parfaite condition physique. Lire la suite…
News L’aventure continue avec mon pilote @karim_boukroubalemeitour pour 2024 Une saison 2023 satisfaisante, on va essayer de faire encore mieux pour 2024 avec des exercices beaucoup plus technique et spécifique de manière à optimiser les performances et arriver au top le jour des compétitions. Là où ça va se jouer Lire la suite…
Envie de faire de passer à la compétition? Et pas pour finir à la rue ? Le coach vous explique comment passer au niveau supérieur. De quoi a-t-on besoin pour performer sur une course de vtt ou motocross ? Dans cette discipline, un rider doit être complet. Il faut tout Lire la suite…
Piloter une machine sur circuit peut s’apparenter à une pratique sportive à part entière sollicitant muscles et cœur. Il convient donc de préparer son corps avant de prendre la piste. Le but n’est pas de devenir un pilote de haut niveau, ni un bodybuilder, mais un minimum de préparation physique Lire la suite…
La pratique du motocross est une discipline qui fait appel à une certaine rigueur au quotidien. En tant que pilote, pour prévenir de la meilleure des façons les risques d’accidents, de chutes ou de blessures, il vous faut être en parfaite condition physique. Vous devez donc tout faire pour habituer Lire la suite…
Voici, en 15 points, ce qu’il ne faut PAS faire pendant les compétitions : 1. Ne rien prendre pour acquis 2. Ne pas se vanter 3. Ne traversez pas cette épreuve seul(e) 4. Ne discutez pas de ce que vous ne pouvez pas contrôler (ce que sera l’épreuve, qui va Lire la suite…
À quelle fréquence s’entraîner en Motocross si l’on fait de l’enduro? C’est une bonne question qui évidemment comportera un bon nombre de variables. Définir son objectif, accepter de travailler les sauts, prendre soin de soi. . Tu aimerais pouvoir en faire plus, je suis pareil. À moins d’être un pilote Lire la suite…
La moto compte parmi les sports les plus exigeants physiquement et également ceux parmi lesquels le risque de blessure par accident est le plus important. Vous vous intéressez probablement à la préparation physique pour la moto car vous y voyez là une possibilité d’améliorer vos résultats dans cette discipline que vous Lire la suite…