SX,MX et Enduro
Organiser un programme physique pour le motocross?
Organiser un programme physique pour le motocross? Cela nécessite une approche complète qui intègre plusieurs aspects de l’entraînement physique, tels que l’endurance, la force, la flexibilité, et l’agilité. Un programme bien structuré aidera à améliorer les performances sur la piste, à réduire le risque de blessures, et à maintenir une Lire la suite…