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Comment débuter une course de moto?

Comment débuter une course de moto? Aller vite en moto est extrêmement délicat à apprendre. Acquérir des réflexes et sortir du raisonnement n’est pas aisé. Comment faire alors pour acquérir ou inhiber des réactions automatiques et enfin gagner en vitesse ? En effet, si la machine est importante le pilotage Lire la suite…

LA PRÉPARATION PHYSIQUE POUR LES PILOTES

FOCUS : LA PRÉPARATION PHYSIQUE POUR LES PILOTES. Elle est loin l’époque où les pilotes grillaient des clopes et des merguez sur le paddock. Aujourd’hui, pour être compétitif, il faut avoir une condition physique irréprochable. La condition physique d un pilote doit être exemplaire. Les avantages d’une bonne condition physique Lire la suite…

Il y a trop de blessures!

Il y a trop de blessures! La progressivité* le risque 0 n’existe pas. Et ce dans n’importe quelle discipline sportive. Vous ne vous vous êtes jamais dis « je vais pas essayer le foot parce qu’il y a trop de risque de se faire les croisés ». Effectivement si sur Lire la suite…

Quel entrainement en ligne ? Faire le choix d’un entraînement en ligne vous permet de maintenir une activité physique à domicile, à n’importe quel moment de votre journée et avec ou sans matériel. Faire le choix d’un coaching personnalisé, motivant, accessible, simple à suivre, flexible et économique est désormais réalité. Lire la suite…

Par JM RYO, il y a

La douleur n’est pas seulement inconfortable!

La douleur n’est pas seulement inconfortable! Elle perturbe la motricité, limite la mobilité, engendrant un cercle vicieux d’inefficience motrice qui génère de nouvelles perturbations posturales et de nouvelles douleurs chroniques. La baisse d’activité des muscles profonds et posturaux vont créer des compensation . La perturbation du mouvement et de la Lire la suite…

Par JM RYO, il y a

Apprends à piloter librement,sans douleur

Apprends à bouger librement, sans douleurs, et fais de nouveau confiance à ton corps. Déverrouille tes articulations, enlève les raideurs et les douleurs, gagne en amplitude de mouvement Développe ta force, ta coordination, ton contrôle et ta capacité à bouger de manière fluide Améliore tes performances athlétiques, renforce ton corps Lire la suite…

Par JM RYO, il y a

Une baisse de motivation?

J’ai la flemme depuis 2 semaines ! . On peut se tester tous les jours, même si cela n’a pas Gand intérêt. En revanche, se tester pour performer c’est quand même une autre histoire, c’est un feeling c’est la sensation du jour J. Ce qui est important avec le temps Lire la suite…

Par JM RYO, il y a

L’INTÉRÊT DE LA MOBILITE D’UN PILOTE

L’INTÉRÊT DE LA MOBILITE D’UN PILOTE ? Souvenez-vous que la mobilité est prioritaire sur l’endurance ou la puissance. Je la définis comme la souplesse active contrôlée. On peut l’envisager comme la capacité à contrôler le mouvement, en appliquant des niveaux de force variés, à différents angles et différentes vitesses. Le Lire la suite…

Par JM RYO, il y a