LA PRÉPARATION PHYSIQUE MOTOCROSS C’EST QUOI ?
LA PRÉPARATION PHYSIQUE MOTOCROSS C’EST QUOI ?
C’est chercher à se préparer à une compétition, se développer pour être meilleur dans son sport tout en diminuant le risque de blessure! C’est développer les qualités physiques requises en pratique. On ne cherche pas à devenir un sur-homme en musculation mais à être meilleur dans sa pratique sportive.
JMFIT360 propose un programme d’entrainement qui sera individualisé pour vos objectifs sportifs ou compétitifs
Étant donné que chacun est différent, la personnalisation est obligatoire, même dans la prévention des blessures. Nous avons tous des points faibles qui risquent un jour de nous amener une vilaine blessure. Je vous le souhaite pas, c’est pour cela que je personnalise également tes trainings de réduction de blessure avec différentes stratégies.
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