fbpx

Programme physique motocross à distance

Programme de préparation physique motocross à distance et conseils d’un coach professionnel.   Je te propose un programme individualisé de préparation physique motocross ou enduro à distance. Tu possèdes ton matériel de remise en forme et de musculation et tu souhaites t’entraîner chez toi ? Tu n’as pas de préparateur physique dans ton club Lire la suite…

Par JM RYO, il y a

QUELS SONT LES BIENFAITS DU BAIN GLACÉ POUR LES PILOTES DE MOTOCROSS

« Alors que la thérapie par immersion dans le froid a été utilisée pendant des siècles comme outil de récupération, la science montre maintenant qu’il s’agit vraiment d’un outil d’amélioration des performances, la récupération étant un avantage secondaire. Les avantages du bain glacé : Prévention des blessures Réparation musculaire Réduction de l’inflammation Lire la suite…

Par JM RYO, il y a

Préparation physique pour le Motocross

Préparation physique pour le Motocross   Le pilote passe évidemment beaucoup de temps sur les terrains mais une préparation physique est envisageable. En extérieur ou en salle de musculation, il convient d’élaborer un programme d’entraînement permettant à la fois de devenir un meilleur pilote tout en minimisant les risques de Lire la suite…

Par JM RYO, il y a