Ne force pas les choses en Motocross! . Grandes jambes, petit bras, la technique s’adapte à chacun. Aucun champion n’a le même pilotage. Autrement dit, chaque pilote a son geste. Tim Gajser n’a pas la même technique que Antonio Cairoli ou Jeremy Seewer, et mon geste ne sera pas le Lire la suite…
Programme de préparation physique motocross à distance et conseils d’un coach professionnel. Je te propose un programme individualisé de préparation physique motocross ou enduro à distance. Tu possèdes ton matériel de remise en forme et de musculation et tu souhaites t’entraîner chez toi ? Tu n’as pas de préparateur physique dans ton club Lire la suite…
L’alimentation pour l’Enduro. Si l’entraînement est capital pour l épreuve de l’enduropale, suivre un programme nutritionnel en parallèle c’est la garantie d’une expérience réussie. Adapter une véritable stratégie alimentaire évite des sensations de fatigue précoce. Zoom sur les conseils à appliquer 1 semaine avant sa course avec le coach RYO Lire la suite…