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Programme physique motocross à distance

Programme de préparation physique motocross à distance et conseils d’un coach professionnel.   Je te propose un programme individualisé de préparation physique motocross ou enduro à distance. Tu possèdes ton matériel de remise en forme et de musculation et tu souhaites t’entraîner chez toi ? Tu n’as pas de préparateur physique dans ton club Lire la suite…

Par JM RYO, il y a

L’alimentation pour l’Enduropale !

L’alimentation pour l’Enduro. Si l’entraînement est capital pour l épreuve de l’enduropale, suivre un programme nutritionnel en parallèle c’est la garantie d’une expérience réussie. Adapter une véritable stratégie alimentaire évite des sensations de fatigue précoce. Zoom sur les conseils à appliquer 1 semaine avant sa course avec le coach RYO Lire la suite…

Par JM RYO, il y a