LES SPORTS ALTERNATIFS AU MOTOCROSS POUR RESTER EN FORME

Il n’y a pas que le motocross dans la vie (enfin, si… mais non… J ) ! Parfois, vous avez envie de faire autre chose. D’autres sports peuvent aussi être une alternative amusante et divertissante pour se rester en forme et être en bonne santé. Avec le bon sport, vous ne vous ennuierez jamais et vous resterez motivé.

CYCLISME ET VTT:

Faire du vélo est un formidable exercice d’aérobic qui fait surtout travailler les muscles des jambes. Vous pouvez brûler environ 650 à 1200 calories par heure. Si vous pédalez plus vite, vous pouvez brûler environ 1200 calories en une heure.

LA NATATION:

La natation est un sport complet pour le corps, car elle fait appel aux jambes, aux bras et aux muscles du tronc. C’est un excellent sport pour améliorer sa santé cardiaque, brûler beaucoup de calories et maintenir un poids sain. La natation peut également améliorer la capacité pulmonaire et vous encourager à développer votre endurance et votre force musculaire, ce qui vous permet de vous sentir plus énergique tout au long de la journée.

LA BOXE:

La boxe présente des avantages sur le plan mental et émotionnel : elle renforce l’estime de soi et la confiance, tout en améliorant la coordination œil-main. Sans oublier que se défouler sur un sac de frappes peut être un excellent moyen d’évacuer le stress.

LE BMX:

Se surpasser pour gagner en confiance. … Se confronter à soi-même, franchir des paliers en se surpassant et parvenir à atteindre son objectif donne de la confiance en soi et un sentiment de plaisir tout particulier. Le BMX permet également de développer son endurance, sa force et son équilibre, que du positif.

Alors à vous de jouer!