Pour faire descendre le stress en compétition de Motocross, voici quelques stratégies : 1. Respiration : Pratiquez des exercices de respiration profonde pour calmer votre esprit et réduire les niveaux de stress. 2. Visualisation : Visualisez vous en train de réussir sur la piste, ce qui peut renforcer votre confiance Lire la suite…
Pour bien gérer une course en Motocross, voici quelques stratégies : 1. Connaître le parcours : Familiarisez vous avec le parcours avant la course en le parcourant à pied ou à vélo pour repérer les virages, les obstacles et les sections difficiles. 2. Établir une stratégie : Déterminez une Lire la suite…
Programme de préparation physique motocross à distance et conseils d’un coach professionnel. Je te propose un programme individualisé de préparation physique motocross ou enduro à distance. Tu possèdes ton matériel de remise en forme et de musculation et tu souhaites t’entraîner chez toi ? Tu n’as pas de préparateur physique dans ton club Lire la suite…
La pratique du motocross est une discipline qui fait appel à une certaine rigueur au quotidien. En tant que pilote, pour prévenir de la meilleure des façons les risques d’accidents, de chutes ou de blessures, il vous faut être en parfaite condition physique. Vous devez donc tout faire pour habituer votre Lire la suite…