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Le SPA en récupération

Pratiqué après un roulage, le spa permet au corps de se détendre et se relaxer. L’eau chaude dilate les pores de la peau en évacuant rapidement et efficacement les toxines. Il améliore également la circulation sanguine. L’un des plus importants bienfaits du spa pour les pilotes demeure la réduction des Lire la suite…

une composante incontournable de la progression pour les pilotes,quel que soit le niveau ou la discipline pratiquée.

Programme motocross et Quad

PROGRESSER GRÂCE À LA PRÉPARATION PHYSIQUE La préparation physique générale  est une composante incontournable de la progression en motocross et quad, quel que soit le niveau ou la discipline pratiquée. La Préparation Physique Générale est constituée de petits exercices qui ont plusieurs visées : – pour parfaire son échauffement avant une séance de Lire la suite…

Pourquoi le Cardio ?

Cette capacité à soutenir des efforts plus facilement est due aux adaptations de vote organisme à l’effort : augmentation du volume du coeur, permettant de pomper plus de sang tout en faisant moins d’effort. améliorer du réseau circulatoire via la fabrication de nouveaux vaisseaux sanguins, ce phénomène permet ainsi d’apporter Lire la suite…

Définition: Frapper, battre, affronter physiquement –

La boxe pour le motocross

Si il y a bien un sport qui offre un bon complément à la préparation physique, c’est la boxe. Dans un entrainement de boxe vous allez travailler de façon totalement différente : des muscles que vous n’avez pas l’habitude de solliciter, le cardio bien-sûr mais vous allez aussi forger votre Lire la suite…

PRÉPARATION PHYSIQUE MOTOCROSS

PRÉPARATION PHYSIQUE MOTOCROSS Vos échéances sportives avec jmfit360 Choisissez jmfit360 pour vous accompagner dans vos objectifs de saisons Que ce soit en groupe ou en individuel, que vous soyez novices, amateurs ou professionnels, jmfit360 s’occupe de votre préparation physique. Je vous accompagne dans votre préparation physique pour des compétition régional Lire la suite…

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LA PRÉPARATION PHYSIQUE MOTOCROSS C’EST QUOI ?

LA PRÉPARATION PHYSIQUE MOTOCROSS C’EST QUOI ? C’est chercher à se préparer à une compétition, se développer pour être meilleur dans son sport tout en diminuant le risque de blessure! C’est développer les qualités physiques requises en pratique. On ne cherche pas à devenir un sur-homme en musculation mais à être Lire la suite…

Par JM RYO, il y a

Préparer une compétition en motocross?

Pilote motocross Si vous avez une compétition à préparer ou un niveau à retrouver suite à une blessure, JMFIT360 met en place un protocole pour vous encadrer. A l’issue d’un bilan général et de plusieurs tests physiques JMFIT360 t’apporte  des solutions correspondantes à tes  attentes pour te faire progresser.   Lire la suite…