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Il y a trop de blessures!

Publié par JM RYO le

Il y a trop de blessures! 😱
La progressivité* le risque 0 n’existe pas. Et ce dans n’importe quelle discipline sportive.
Vous ne vous vous êtes jamais dis « je vais pas essayer le foot parce qu’il y a trop de risque de se faire les croisés ».
Effectivement si sur une séance de de vtt ou moto vous lâcher les freins en descente et que vous n’en n’avais jamais fait vous risquez de vous blesser!
En Vtt ou en moto, les coachs, vous demanderont d’être patient, de ne pas chercher à aller au delà de vos capacités physiques de manière trop brutale. Encore une fois vos charges, mouvements et vitesse seront adaptés pour réduire ce risque. Apprendre petit à petit les techniques, les enregistrer, puis les pousser pour habituer votre corps à bouger mieux, plus, en somme: progresser pour être en meilleure santé !

 

Catégories : BmxMotoVélo

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