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Les blessures en motocross

Publié par JM RYO le

Chez les pilotes, les blessures des membres inférieurs sont courantes, quelque soit la discipline.

Augmentez la puissance de vos appuis. ... En premier lieu, il est important de rappeler les précautions d'usage pour la réalisation de ses exercices

Une amplitude de mouvement de la cheville réduite en dorsiflexion  semble être un facteur de risque.

Enfin, une mobilité réduite en dorsiflexion est un facteur limitant pour la pratique de la moto ou vtt et l’amplitude de flexion.

Le soulèvement des talons impliquent généralement un manque de mobilité de la cheville en dorsiflexion…

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